Revancetherapeuticsinc

Memulai hari dengan senam atau olahraga ringan tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga meningkatkan mood secara signifikan. Aktivitas fisik merangsang pelepasan endorfin, hormon yang

Latihan pagi ringan seperti squat, push-up, plank, dan peregangan memiliki efek besar pada kekuatan dan fleksibilitas otot. Aktivitas ini membantu memperkuat otot inti, punggung, dan

Melakukan aktivitas kardio ringan di pagi hari, seperti jalan cepat, jogging, atau bersepeda santai, memiliki dampak positif yang signifikan bagi kesehatan jantung. Aktivitas ini membantu